Der Mywayoga-Blog

Alanasana (अलानासना) Hohe Halbmondstellung Alana (ālāna) - u.a das Binden, Mittel zum Binden; Pfosten an dem Elefanten festgebunden wurden; Asana - Stellung. Alanasana, auch hoher Ausfallschritt genannt, gehört zu den Varianten von Virabhadrasana I (Held...

Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der AsanasDie Freude am Tun und am WahrnehmenDie Freude an der äußeren und inneren BewegungDas Verschmelzen von Atem und BewegungDeine Meditation in Bewegung Wenn du Lust hast, Flow Yoga auszuprobieren, komm am...

Balasana - Haltung des Kindes Kind – बल bala (Sanskrit)
 Haltung, Sitz – आसन  āsana (Sanskrit) Balasana ( Sanskrit: बालासन ) die Haltung des Kindes, ist eine der ersten Übungen, die Anfänger*innen in einem Yogakurs lernen. Diese Position gehört zu den...

Das Jahr 2020 in drei Worten: ALLES, AUSSER – GEWÖHNLICH! Es ist der 1. Januar 2020 um 01:25 Uhr. Nach der Silvesterparty wollen wir von Münster zurück nach Hause fahren. Für gewöhnlich brauchen wir nur 35 Minuten. Doch dieses mal ist alles anders. Es...

Am vergangenen Wochenende habe ich mit der Renovierung der ehemaligen Kunstwerkstatt begonnen. Dank der Hilfe von Surya, Yasmin, Emmi, Andree und Mario wurden die "bunten" Wände weiß und der Betonboden mit Kork versehen. Wir hatten viel Spaß und das...

Seit einer Woche biete ich wieder Präsenzunterricht an. Und ehrlich gesagt war ich sehr aufgeregt. Mich bewegten so viele Gedanken, dass mir der Kopf schwirrte. Wer wird wohl wiederkommen? Wie wird es mit den aktuellen Vorgaben sein? Wie werden euch die...

Lange habe ich darauf gewartet und jetzt ist es soweit. Voller Stolz halte ich mein Yogalehrerinnen-Zertifikat in Händen. Mit einem Ausbildungsumfang von 600 Unterrichtseinheiten (100 mehr als üblich 😉 ) darf ich mich ab sofort als Yogalehrerin Advanced...

Hast du Fragen rund um deine eigene Yogapraxis, zu speziellen Yogaübungen, Schwangerschaftsyoga, RückbildunsYoga etc. Oder benötigst du Impulse und Anregungen, um Beschwerden zu lindern oder dein Wohbefindne zu verbessern? Dann melde dich bei mir. Ich...

...und plötzlich ist alles anders. Die derzeitigen Ereignisse zeigen uns, dass nichts beständig ist. Alles ist in Bewegung und ändert sich permanent. Unser Alltag, wie wir ihn kannten, hat sich verändert. Zum Schutze aller befinden wir uns derzeit zu...

Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf den neuen, wunderschönen Raum in Lechtingen. Dieser Raum in der Praxis "Wege der Balance" ist groß und mit Liebe zum Detail eingerichtet. Es gibt neue Matten, Sitzkissen, Gurte und Blöcke. Somit steht einer...

Auch in Engter gibt es Neuigkeiten. Ende März zieht die Kunst- und Kulturwerkstatt e.V. in die Räume der alten Feuerwache, Dr. Korshenrich-Straße in Engter. Dieser Raum hat keine Fachwerkbalken. Somit haben in Zukunft alle TeilnehmerInnen ausreichend...

Alignment, Adjustments & Assists mit Birgit Spohr von Yoga-stop SO VIEL ENTDECKT, SO VIEL ERFAHREN, SO VIEL ERLEBT... An zwei Tagen konnte ich meine eigene Praxis vertiefen und meine Beobachtungsgabe schulen. Das erkennen von Bewegungsmuster durch...