Happy Yoga – Sunny Mind

Fröhlichkeit, Spaß an der Bewegung, Kräfte mobilisieren und positive Energie aufladen! Dabei setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte: mal konzentrieren wir uns auf die Körpermitte, stärken Becken, Bauch und Rücken, sowie die seitliche Rumpfmuskulatur, ein anderes Mal lenken wir mit Ruhe unsere Aufmerksamkeit auf unsere innere Kraft und Energie und steuern diese über Atemübungen, Ruhe und Entspannung. Ziel der Einheiten ist es, die Atmung zu nutzen, um Lebendigkeit und Aufmerksamkeit auf müde gewordene Sinne und Regionen des Körpers zu lenken.

In entspannter Atmosphäre und mit bester Laune nutzen wir das Wochenende, um uns mit Yoga stressfrei etwas Gutes zu tun! 
Für alle!