„Folge deinem Herzen! Es kennt den Weg.“
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Aktuelles
Yoga am Morgen
Yoga am Morgen
Ab 29.10.24 startet yourwayoga am Morgen
-immer dienstags von 9:30 – 10:30 Uhr
Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von ihrem Leistungslevel, ihrer Beweglichkeit oder ihrem Alter!
Präventionskurs! Für AOK- und HANSEFIT-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos – bitte mit Anmeldung!
Yin Yoga ! (Auch für Schwangere)
Yin Yoga ! (Auch für Schwangere)
Ab Januar 2025 ist es soweit. Es gibt eine 2. Yin Yogaklasse bei mywayoga!
Donnerstag 16:30 Uhr
Präventionskurs – für AOK und HANSEFIT Mitglieder kostenlos!
-> Melde dich hier an <-
Vinyasa Yoga mit Anastasia
Vinyasa Yoga mit Anastasia
ab Januar 2025
Montag 17:00 – 18:30 Uhr
Erlebe die Energie und Leichtigkeit von Vinyasa Yoga!
Dieser Kurs lädt Dich ein, Yoga in einer fließenden und kreativen Form zu entdecken. Atem und Bewegung werden harmonisch synchronisiert, um eine lebendige und inspirierende Praxis zu schaffen.
Präventionskurs – Für AOK Mitglieder kostenlos
->Melde dich hier an <-
Gutschein für Yoga
Gutschein für Yoga
Verschenke Yoga
Einzelstunde
Zehner-/Fünfer Abo
RückbildungsYoga
Entspannung
Events
Individuelle Körperpraxis
Du wünscht dir eine grundlegende Veränderung spezieller körperlicher Themen und/oder eine Verbesserung deines alltäglichen Bewegungspotenzials? Gemeinsam erforschen und analysieren wir deine persönlichen Bewegungs- und Haltungsmuster.
Kursplan
Du weißt nicht, welcher Kurs passend für dich ist? Wir beraten dich gerne!
Montag
Dienstag
Yourwayoga am Morgen
9:30 – 10:30 Uhr
(mit HANSEFIT möglich)
Mittwoch
Yoga für
Schwangere
10:00 – 11:15 Uhr
Donnerstag
Freitag
Vinyasa Yoga
17:00 – 18:30 Uhr
Yin ☯ Yoga
18:00 – 19:30 Uhr
Yourwayoga
18:00 – 19:30 Uhr
Yin ☯ Yoga
auch für Schwangere
16:30 – 17:30 Uhr
(mit HANSEFIT möglich)
Yourwayoga
18:00 – 19:30 Uhr
Evinghausen
Freie Waldorfschule
Icker Landstr. 16
Rückbildungs
Yoga
18:00 – 19:00 Uhr
(mit HANSEFIT möglich)
Rücken Yoga
19:00 – 20:30 Uhr
Frauenkreis
Die Yogakurse finden an der Mindener Straße 208 in Osnabrück statt
Alle Angaben sind ohne Gewähr. Änderungen behalte ich mir vor.
Kursplan
Du weißt nicht, welcher Kurs passend für dich ist? Wir beraten dich gerne!
Montag
Vinyasa Yoga
17:00 – 18:30 Uhr
Yourwayoga
18:00 – 19:30 Uhr
Evinghausen
Freie Waldorfschule
Icker Landstr. 16
Rücken Yoga
19:00 – 20:30 Uhr
Dienstag
Yourwayoga am Morgen
9:30 – 10:30 Uhr
(mit HANSEFIT möglich)
Yin ☯ Yoga
18:00 – 19:30 Uhr
Mittwoch
Yoga für
Schwangere
10:00 – 11:15 Uhr
Yourwayoga
18:00 – 19:30 Uhr
Donnerstag
Yin ☯ Yoga
auch für Schwangere
16:30 – 17:30 Uhr
(mit HANSEFIT möglich)
Rückbildungsyoga
18:00 – 19:00 Uhr
(mit HANSEFIT möglich)
Freitag
Frauenkreis
Die Yogakurse finden an der Mindener Straße 208 in Osnabrück statt
Alle Angaben sind ohne Gewähr. Änderungen behalte ich mir vor.
Kursangebot für
ॐ
Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Ob du zum ersten Mal auf der Yogamatte bist oder schon länger Yoga praktizierst, bei mywayoga findest du das passende Angebot.
Wir beraten dich gerne!
ॐ
Hatha Yoga,
verschiedene Stile
In unseren Yogaklassen bieten wir dir ein vielfältiges Yogaangebot. Du bist dir nicht sicher, welche Yogaklasse für dich passend ist? Wir beraten dich!
ॐ
Yin Yoga
Durch Stimmulation der Meridiane, erfährtst du Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Seele.
ॐ
Rücken Yoga
Lerne Anspannungen zu lösen und mobilisiere den gesamten Körper. Durch gezielte Übungen kräftigst du die Rücken- und Bauchmuskulatur, beugst Schmerzen vor und bleibst beweglich.
ॐ
Yoga in der Schwangerschaft
Mit sanften Übungen hälst du deinen Körper in Bewegung und linderst typische Schwangerschaftsbeschwerden. Durch bewusste Atmung baust du Stress und innere Anspannung ab und verbindest dich mit deinem Baby.
ॐ
RückbildungsYoga
Komme wieder kraftvoll und gestärkt im eigenen Körper an. Du lernst mit gezielten Übungen deinen Beckboden zu stabilisiern und deinen Köprer zu entspannen.
Preise
Die Yogakurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
AOK-Mitglieder können an den Yogakursen kostenlos teilnehmen.
FIX
10 x 90 Min. = 165 €
10 x 60 Min. = 135 €
Gültigkeit 10 Wochen
10% Student:innen-Rabatt
- Festanmeldung (Tag/Uhrzeit)
- zertifiziert als Präventionskurs
- für AOK-Mitglieder kostenlos
FLEX
10 x 90 Min. = 165 € 10 x 90 Min. = 180 € 10 x 60 Min. = 135 € Gültigkeit 3 Monate Gültigkeit 4 Monate Gültigkeit 3 Monate
10 x 90 Min. = 190 € 5 x 90 Min. = 90 € 5 x 60 Min. = 75 €
unbegrenzte Laufzeit Gültigkeit 2 Monate Gültigkeit 2 Monate
- Freie Kurswahl
- Übertragbar
- Teilnahme mehrmals in der Woche möglich
EINZELSTUNDE
Individuelle Körperpraxis
Individuelle Yogastunde
Haltungskorrektur & Bewegungsausrichtung nach spiraldynamischen Prinzipien
60 Min. = 80 € / Paare = 140 €
PRÄ- & POSTNATAL
YOGA FÜR SCHWANGERE
10 x 75 Min. = 165 € (10 Wochen)
5 x 75 Min. = 90 € (5 Wochen)
YOGA NACH DER GEBURT
10 x 60 Min. = 135 € (10 Wochen)
SONSTIGES
PROBESTUNDE
15 € (Bitte dafür anmelden!)
DROP-IN
90 Min. = 20 € / 60 Min. = 15 €
GRUPPENANGEBOTE
auf Anfrage
Die Angaben sind ohne Gewähr. Preisänderungen behalte ich mir vor.
ÜBER MICH
Vor über 15 Jahren fand ich meinen Weg zum Yoga. Zunächst über den körperlichen Aspekt mich fit zu halten und zu kräftigen. Doch schon bald merkte ich, dass Yoga mehr ist als körperliche Bewegung und Fitness. In mir veränderte sich etwas. Dadurch wurde Yoga immer mehr zu einem wichtigen Bestandteil meines Leben. Gerade in schweren Zeiten fand ich zunehmend Halt und Orientierung im Yoga. Ich begann zu spüren, was für mich richtig und falsch ist und folgte diesem Pfad. Denn Yoga zeigt dem Praktizierenden, was ist und nimmt ihn gleichzeitig an die Hand.