ॐ MYWAYOGA ॐ
Wo Körperpraxis Sinn ergibt

 

Du wünscht dir mehr Beweglichkeit und Kraft, Achtsamkeit, Entspannung und Gelassenheit?
In unserem Yogastudio mywayoga in Osnabrück bieten wir unterschiedliche Yogakurse an, in denen du auf gesunde Weise deinen Körper kräftigen und innere Balance finden kannst.
Entdecke unser vielfältiges Kursangebot und finde die passende Yoga-Stunde für dich.

ॐ MYWAYOGA ॐ
Wo Körperpraxis Sinn ergibt

 

Du wünscht dir mehr Beweglichkeit und Kraft, Achtsamkeit, Entspannung und Gelassenheit?
In unserem Yogastudio mywayoga in Osnabrück bieten wir unterschiedliche Yogakurse an, in denen du auf gesunde Weise deinen Körper kräftigen und innere Balance finden kannst.
Entdecke unser vielfältiges Kursangebot und finde die passende Yoga-Stunde für dich.

„Folge deinem Herzen! Es kennt den Weg.“

„Folge deinem Herzen! Es kennt den Weg.“

Individuelle Körperpraxis

Du wünscht dir eine grundlegende Veränderung spezieller körperlicher Themen und/oder eine Verbesserung deines alltäglichen Bewegungspotenzials? Gemeinsam erforschen und analysieren wir deine persönlichen Bewegungs- und Haltungsmuster.

Aktuelles

Workshop

Workshop

Individuelle Körperpraxis

Individuelle Körperpraxis

Jetzt einen Termin vereinbaren!
Du wünscht dir eine Veränderung bestimmter körperlicher Themen und eine Verbesserung deines alltäglichen Bewegungspotenzials?
Zusammen erforschen und analysieren wir deine persönlichen Bewegungs- und Haltungsmuster. Gemeinsam verändern wir mit gezielten Übungen deine Haltungs- und Bewegungsgewohneiten. Durch die Anwendung der Prinzipien der Spiraldynamik® erhälst du eine Gebrauchsanweisung für deinen Körper – immer und überall anwendbar.

Gutschein für Yoga

Gutschein für Yoga

Verschenke Yoga
Einzelstunde
Zehner-/Fünfer Abo
RückbildungsYoga
Entspannung

Zuschuss­möglichkeit Krankenkasse

Zuschuss­möglichkeit Krankenkasse

Die Yogakurse sind zertifiziert, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für AOK-Mitglieder ist die Teilnahme an den Yogakursen mit * kostenlos.

Was ist Flow Yoga?

Was ist Flow Yoga?

Kraftvolle Stille und Klarheit im Fluss der AsanasDie Freude am Tun und am WahrnehmenDie Freude an der äußeren und inneren BewegungDas Verschmelzen von Atem und BewegungDeine Meditation in Bewegung Wenn du Lust hast, Flow Yoga auszuprobieren, komm am 5.2.2022 um 10...

Kursplan

Du weißt nicht, welcher Kurs passend für dich ist? Wir beraten dich gerne!

Montag

Dienstag

Rückbildungs
Yoga mit Baby

09:30 – 10:30 Uhr

mit Silka

Rückbildungs
Yoga mit Baby

11:00 – 12:00 Uhr

mit Silka

Mitt­woch

Yoga für
Schwan­gere *

10:00 – 11:30 Uhr

mit Pia

Donners­tag

Yoga für
Schwan­gere *

16:00 – 17:30 Uhr

mit Pia

Yourwayoga *

18:00 – 19:30 Uhr
Evinghausen
Freie Waldorfschule
Icker Landstr. 16

Yin ☯ Yoga *

18:30 – 20:00 Uhr

mit Pia

 

Rückbildungs
Yoga *

Rückbildungs Yoga
18:00 – 19:00 Uhr

mit Pia

Happy Back - Rücken Yoga

19:00 – 20:30 Uhr

mit Janin

Die Yogakurse finden an der Mindener Straße 208 in Osnabrück statt

 
Alle Angaben sind ohne Gewähr. Änderungen behalte ich mir vor.

Kursplan

Du weißt nicht, welcher Kurs passend für dich ist? Wir beraten dich gerne!

Montag

Yourwayoga *

18:00 – 19:30 Uhr
Evinghausen
Freie Waldorfschule
Icker Landstr. 16

Happy Back - Rücken Yoga

19:00 – 20:30 Uhr

mit Janin

Dienstag

Rückbildungs­(­)yoga mit Baby

09:30 – 10:30 Uhr

mit Silka

Rückbildungsyoga mit Baby

11:00 – 12:00 Uhr

mit Silka

Yin ☯ Yoga *

18:30 – 20:00 Uhr

mit Pia

Mitt­woch

Yoga für
Schwan­gere *

10:00 – 11:30 Uhr

mit Pia

Yourwayoga *

18:00 – 19:30 Uhr

mit Pia

Donners­tag

Yoga für
Schwan­gere *

16:00 – 17:30 Uhr

mit Pia

Rückbildungsyoga *

Rückbildungs Yoga
18:00 – 19:00 Uhr

mit Pia

Die Yogakurse finden an der Mindener Straße 208 in Osnabrück statt

 
Alle Angaben sind ohne Gewähr. Änderungen behalte ich mir vor.

Kursangebot für

Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Ob du zum ersten Mal auf der Yogamatte bist oder schon länger Yoga praktizierst, bei mywayoga findest du das passende Angebot.
Wir beraten dich gerne!

Hatha Yoga,
verschiedene Stile

In unseren Yogaklassen bieten wir dir ein vielfältiges Yogaangebot. Du bist dir nicht sicher, welche Yogaklasse für dich passend ist? Wir beraten dich!

Yin Yoga

Durch Stimmulation der Meridiane, erfährtst du Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Seele.

Rücken Yoga

Lerne Anspannungen zu lösen und mobilisiere den gesamten Körper. Durch gezielte Übungen kräftigst du die Rücken- und Bauchmuskulatur, beugst Schmerzen vor und bleibst beweglich.

Yoga in der Schwangerschaft

Mit sanften Übungen hälst du deinen Körper in Bewegung und linderst typische Schwangerschaftsbeschwerden. Durch bewusste Atmung baust du Stress und innere Anspannung ab und verbindest dich mit deinem Baby.

RückbildungsYoga

Komme wieder kraftvoll und gestärkt im eigenen Körper an. Du lernst mit gezielten Übungen deinen Beckboden zu stabilisiern und deinen Köprer zu entspannen.

Preise

Die Yogakurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
AOK-Mitglieder können an den Yogakursen mit * kostenlos teilnehmen.

FIX


10 x 90 Min. = 150 €
Gültigkeit 10 Wochen
10% Student:innen-Rabatt

 

  • Festanmeldung (Tag/Uhrzeit)
  • zertifiziert als Präventionskurs
  • für AOK-Mitglieder kostenlos
    (siehe * im Kursplan)

FLEX


10 x 90 Min. = 150 €
Gültigkeit 3 Monate

10 x 90 Min. = 160 €
Gültigkeit 4 Monate

5 x 90 Min. = 80 €
Gültigkeit 2 Monate

 

  • Freie Kurswahl
  • Übertragbar
  • Teilnahme mehrmals in der Woche möglich

MONATS-ABO


1 x Yoga pro Woche = 50 €
2 x Yoga pro Woche = 75 €

  • Abos haben eine Mindestlaufzeit von 6 Monaten und sind danach monatlich kündbar

 

EINZELSTUNDE


Individuelle Körperpraxis
Individuelle Yogastunde
Haltungskorrektur & Bewegungsausrichtung nach spiraldynamischen Prinzipien

60 Min. = 75 € / Paare = 130 €

PRÄ- & POSTNATAL



YOGA FÜR SCHWANGERE

10 x 90 Min. = 150 € (10 Wochen)
5 x 90 Min. = 80 € (5 Wochen)

YOGA NACH DER GEBURT

10 x 60 Min. = 120 € (10 Wochen)

MAMA UND BABY YOGA

10 x 75 Min. = 135 € (10 Wochen)

SONSTIGES


PROBESTUNDE

15 € (Bitte dafür anmelden!)

DROP-IN

90 Min. = 17 €

GRUPPENANGEBOTE

auf Anfrage

 

Die Angaben sind ohne Gewähr. Preisänderungen behalte ich mir vor.

ÜBER MICH

Vor über 15 Jahren fand ich meinen Weg zum Yoga. Zunächst über den körperlichen Aspekt mich fit zu halten und zu kräftigen. Doch schon bald merkte ich, dass Yoga mehr ist als körperliche Bewegung und Fitness. In mir veränderte sich etwas. Dadurch wurde Yoga immer mehr zu einem wichtigen Bestandteil meines Leben. Gerade in schweren Zeiten fand ich zunehmend Halt und Orientierung im Yoga. Ich begann zu spüren, was für mich richtig und falsch ist und folgte diesem Pfad. Denn Yoga zeigt dem Praktizierenden, was ist und nimmt ihn gleichzeitig an die Hand.